紫外線対策、美容用語UVUVとは、紫外線のことをさす。皮膚を形成するコラーゲンの繊維に影響し、皮膚
の加齢を促進させる作用がある。このUV(紫外線)から体を守るためにメラニン
が分泌され、その結果、肌の色が濃くなり、日焼けをするというメカニズム。
紫外線対策UV-Aは太陽が最も高くなる5月に最も多くなります。しかしながら、最も少ない
冬の時期においても、UV-Aは2分の1にしかならず、年間を通して紫外線対策を
する必要があるようです。また、UV-Bはオゾン量が最も減る8月頃に最も多くな
ります。
紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番です。しかし、
生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能といえるでしょう。食事や
サプリメント等でビタミンCを摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時
に、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらな
いようにする対策をとることが大切です。
日焼け止め化粧品日焼け止め化粧品には、UV-Aを吸収してしまうA波吸収剤のt-ブチルメトキシジ
ベンゾイルメタンやB波吸収剤のメトキシケイヒ酸オクチル等を使ったものがあ
ります。これは、紫外線のエネルギーを吸収して熱に化学変化させて放出するも
のです。また、酸化亜鉛や酸化チタンといった金属の微粒子化合物の粉末を肌に
塗ることによって紫外線を肌の上で散乱・反射させるタイプもあります。また、
その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策、乾燥やつっぱり感などの使用感
の向上を計るためにスキンケア成分や美白成分などが使われています。日焼け止
めは、これらの特性を単独でもしくは組み合わせて紫外線をカットし、肌を紫外
線から守っているのです。
紫外線防止効果の指標・SPF…サンバーン防止効果を示す数値。数値が高いほど、効果が高いとみなさ
れる。ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。
・SP…即時黒化*を利用したUV-Aの防止効果を示す指標。PA+の+の数が多いほど
効果が高いとみなされる(3段階)。
色素沈着色素沈着とは、メラニン色素が全身または局部的に蓄積すること・患部の皮膚の
色が変色することを指す。治療にかかる期間は様々で、すぐに完治するというこ
とはない。
女性ホルモン女性ホルモンのバランスの乱れによる生理不順や更年期障害、女性ホルモンを体
内で多く分泌している女性は、どうしてもその影響を受けやすくなります。当然
肌にも大きな影響を与えます。
女性ホルモンには大きく分けて「黄体ホルモン(プロゲステロン)」と「卵胞ホ
ルモン(エストロゲン)」の2種類に分けることができます。
黄体ホルモンは体のむくみやイライラの原因です。普段、不規則な生活を送って
いたり、ストレスを多く抱えているとより強く現れるようになります。
卵胞ホルモン(エストロゲン)は生理後に分泌が高まり、黄体ホルモンは生理前
に分泌されるホルモンですが、エストロゲンは思春期頃から急に増え、30代後半
から減り始め、閉経と共に急激に低下します。
この分泌を維持するには普段から健康な生活を送ることを心がける必要がありま
す。
ターンオーバーターンオーバーとは肌の新陳代謝のことで表皮の生まれ変わりのことを指してい
ます。
表皮細胞が基底層のところで新しく生まれて、約28日間かけて角化し、やがて角
質細胞になり最後にふけや垢としてはがれていく、この代謝サイクルのことをい
います。
またターンオーバーは、歳を重ねるごとに遅くなり、表皮の層も薄くなっていき
ます。このために傷の治りが遅くなったり、肌のきめが粗くなったり、しみがで
きやすくなるわけです。肌がくすむ、肌が硬い、乾燥肌が治らない、小ジワがで
きたといった状態が見られるのはターンオーバーの速度が落ちている証拠といえ
ます。ターンオーバーのリズムには食事や睡眠なども大きく影響します。十分な
栄養と休息をとらないと細胞はうまく成長しません。肌を美しく保つには正しい
生活習慣が重要となります。
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